7人制最容易实现攻守平衡的阵型——231阵型解析
231单从阵型站位看，这是一个最容易实现攻守平衡的阵型。但如果选人、踢法不到位，那也很可能出现攻又攻不上去，守又守不下来的囧境。区域轮转防守，保持阵型的稳定
首先先理清何为区域轮转防守，简单来说就是一个补位轮转的机制，以此达到每个点每时每刻都有人延误（封堵）。打个比方，当左右两边的中场位置被突破时，因为不能任由其继续往本方底线发展，所以此时需要靠近其一侧的后卫上前封堵，而其位置就要由中场中间球员回撤补上，被突破的球员回到中场中间的位置。这样球队的轮转防守就到位了，这样才能最大程度保持阵型的完整性，球队防守才能有整体性，这样的防守就是有效的。
防守时要有选择性的逼抢
前锋：前锋在这个阵型中承担的防守任务不会太重，前锋要尽可能的去骚扰对方后卫线的出球，但不是每球都抢，这样吃力还不讨好，那什么球该抢呢？当对方传出质量不高的回传球或者当对方后场球员拿球犹豫之时。
中场：此阵型中场人数较多，因此当你们把位置站住时对手一般是很难有机会突破的。防守时分区域防守，进入每人防区时必须进行压迫，在未进入防区时，站住传球路线即可。防区如何划定呢？当对对手能力有所忌惮时，可以稍微回收，如果急于需要拿到中场控制的优势，那就防区前提（这其实就是把阵型往前移）。还有一点，就是注意跟队友之间的防守轮转。
后卫：你们是球队防守的大脑，因为很多时候防守轮转的发起点是你们，所以需要时刻保持清醒的头脑。在防守补位的时候注意轮转原则即可，但如果中场中间球员的位置意外丢失，后卫不宜冒失的向前封堵（因为再被过就太危险了！），要且封且退（给防守留余地），当对手选择远射时，做出尽可能的干扰！
进攻时要打的更活
前锋：打单前锋的阵型一定需要前锋在进攻时的跑动范围更大、横向移动的更多。在有球一侧时多寻求跟这侧球员的配合，选择打撞墙二过一，帮队友拉开内切的空档；在无球一侧时，多留意后卫身后的空档，抓住前插的机会！当没有特别好的向前机会时，也不要贸然单干或者远射（偶尔几次尝试可以，但别每次都这么干……），此时可以多回头找中场球员，重新组织。
中场：因为锋线只有一名球员，所以简单的直接向前传肯定会很不顺畅，因此我们需要中场球员能有向前的意识支援锋线。而向前有两种方式，一是有球一侧的小范围配合，利用节奏的变化形成向前的突破；第二种是无球一侧的队员适时拉边，接应另一侧的调度。而这样的调度也可以转移至有球一侧的后卫，让他们完成。
后卫：因为此阵型只有两名后卫，所以一般不会要求后卫承担更多向前的任务。但在中场向前受阻的情况下，后卫要往有球一侧靠近形成接应点，再从后场重新开始组织。如果后卫球员在进攻方面有特点，那也可以设置在定位球时候施展，在向前进攻的时候提前呼应队友补位站好位置，这样一旦发生球权转换的时候，球队防守阵型才不会崩溃。
根据情况调整阵型
当选择这样的阵型站位时，要根据不同球员的特点安排任务。譬如中场中间的球员，如果能力不足以支撑大范围的攻守往返，那这个位置就会造成攻不上去守不回来的局面。当中场能力稍差的时候，倒不如往回收一收，形成类似2121的防守态势。在设定球员职责的时候要有所取舍，不然很可能顾此失彼。当比赛局面需要增加前场威胁的时候，也可以在进攻的时候让一名后卫向前提到中场，这样可以解放中场的一名球员在进攻的时候更多的向前走，形成1311或者132的进攻态势。
文章来自公众号：球叮足球
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